a teraz

[...] że sparingpartnera trzeba szanować. Trzeba by jeszcze wspomnieć o sprofanowaniu sztuk walki w Polsce... Dodał bym jeszcze że używanie zwrotu kung fu jest niepoprawne ;) ale teraz to już się tylko czepiam... Natomiast same style można by podzielić na sportowe oraz tradycyjne... Uczmy się tradycyjnie wtedy będziemy mieli skuteczność. Co jeszcze [...]

[...] powtórzeń i serii, ponadto w przypadku pleców takie ćwiczenie byłoby niebezpieczne dla kręgosłupa, poza tym i tak były to plany krótkoterminowe. Generalnie twój plan jest niezły, ale wtedy gdybyś go robił z normalnymi obciążeniami. Bo w sytuacji jakiej jesteś teraz, czyli brak obciążeń na pewno jakieś efekty będą ale zapewne dużo słabsze.

[...] od podejścia. Nie wszyscy i nie wszystko robią dla pieniędzy. Kasa jest potrzebna tylko do przetrwania. Bo bez tego ani rusz. Ale czy taki Adamek dominując cruzer nie zarabiałby teraz więcej? Tu dostał tylko sporo kasy za Kliczke. A w cruzer z trzema pasami (co mu wróżyłem gdyby nie przeszedł wyżej) mógłby też trochę zarobić zostając mistrzem.

Nowy tak BTW, mi się wydaje czy jeszcze rok temu miałeś 14 lat? Teraz miałby 15, ale od czasu, gdy zauważył, że kura i ryż to nie wszystko, to notuje grube przyrosty i w ciągu roku starzeje się o 4 lata, a nie jak leszcze z 30cm w bicepsie o rok.

[...] leży i czeka na odpowiednia chwilę. Mam 200 tury (balkan) 10mg i 200 wina (nie pamietam jaki lab) 10mg. Pół roku temu byłem na samej turze i czułem że przynosi to efekty, teraz nie wiem jak to rozłożyć w czasie żeby uzyskać jak najlepsze efekty. Chodzi mi o to czy połączyć te środki, czy skończyć jeden,a wejść na drugi ... No jezeli masz [...]

ok. a jak byś widział dorzucenie teraz na koniec deki boldka ?? jechal bym z miesiac razem pozniej sam bold z 16 tyugodni. jak bys to rozpisał i powiedz czy nie za mocno na 3 cykl ?? a i zejscie chcialem zrobić masteronem

[...] dobrze?, a po co niszczyć zdrowie jeśli ćwiczysz dla siebie i nie zamierzasz startować w zawodach ja jestem naturalny biceps 44 cm klatka 120 cm przy 174 cm wzrostu i też teraz już tak nie rośnie szybko biceps ale zawsze troszkę do przodu i uważam, że wystarczy się tylko doskonalić, a nie wrzucić koks tylko dla szpanu i dla zabawy ja uważam, [...]

[...] z propem nie moze byc? Pon,sr,pt,nd prop z hcg 1000iu i wtorek ostatni hcg. ??? Tescia calkowitego badam na drugi dzien po ostatnim hcg? I tamoxifen jak e2 wyjdzie dzisiaj w normie czy tam troche ponad norme to tamox caly czas od teraz az 2 tygodnie po hcg? Bo nie do konca zrozumialem ;) Zmieniony przez - Pomidor22 w dniu 2018-08-06 09:23:20

[...] z pomoca internetu wyszukiwalem diet innych forumowiczow i przerabialem je pod siebie jak sie pozniej okazalo moja dieta byla daleka od sredniej diety a co dopiero od idealu teraz juz wiem ze lepiej spytac kogos doswiatczonego i zaczc robic cos pozadnie niz przerabiac cudze bledy i po dlugim zmarnowanym czasie zaczac robic cos dobrze tym bardziej [...]

na obozy to teraz już za pozno zapisy sa przewaznie w kwietniu, w maju teraz to już d**a blada... Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2008-06-24 14:03:51

24.12.2015 r. Biceps + Triceps: Uginanie ramion na wyciągu dolnym uchwyt łamany 4s 8-10 powt. Młotki 4s 8-10 Uginanie ramion na maszynie siedząc (coś jak modlitewnik) 4s 10-15 powt. Francuskie wyciskanie sztangielki oburącz 4s 6-10 powt. Prostowanie ramion na wyciągu nachwytem 4s 8-10 powt Francuskie wyciskanie ze sznurkiem na bramie z góry + [...]

[...] takze faze nasycenia czyli 20gx5 pierwszych dni ale moim zdaniem nie warto co do l-glutaminy to zdania sa podzielone jeszcze niedawno wiele osob na forum ja polecalo natomiast teraz zdania sa podzielone i ztego co obserwuje wiele osob z niej rezygnuje no ale w tej sprawie niech sie jakis expert wypowie "Nemo me impune lacessit".

[...] w psychice kierujacych trenujacych.. Po za tym, probowales mnie zaczepic w tamtym temacie -> nie dalem sie, bo nie czuje potrzeby wchodze z Toba w dyskuje, ale teraz to jest jak dla mnie przegiecie.. moderatorzy po prostu przelewaja swoje zapatrywania, spostrezezenia, a co najgorsze -> NADINTERPRETACJE na funkcjowanie forum! [...]

Nie unikał tylko za wielu nie było w jego dywizji, dopiero teraz pojawił się nowo narodzony Oliveira. A z Tonym wypadali ze swojej walki chyba po tyle samo razy

wiesz teraz odpowiem ci grzecznie: JESTES MLODYM CZLOWIEKIEM CO CHCE FAJNIE WYGLADAĆ NA WAKACJE I MYSLI ZE JAK WEZMIE METKE JAK ARNOLD TO BEDZIE TAKI JAK ON OTÓZ NIE! TEZ TAK MYSLALEM KIEDYS I POPELNILEM TEN BŁĄD PRZYSZLY CENTYMETRY A PO MIESIACU SPADŁY CENTYMETRY!!!! NIE TEN WIEK NIE TE DOSWIADCZENIE A Z NADCISNIENIEM MECZE SIE DO DZIŚ...

Czemu?Wlasnie dodalem białka i teraz jest wiecej! a chleba 400g na raz nie jem przeciez :F Cos zmieniac jeszcze czy dieta ok? jak myslicie ? niech wiecej osob sie wypowie

[...] francuskie siedząc 4x8 -wyc francuskie hantla leżąc 4x12-8 -odwrotne pompki na poreczach z ciężarem na nogach 3x max moze taki by ci trening bardziej pasował sam ułożyłem teraz wziąłem pod uwage to ze w Twojej rozpisce: dwa cwiczenia na rozpietki..wg mnie jedno 4 serie wystarczy, na bica 2 lub trzy cwiczenia maksymalnie to masa nie żezba...w [...]

[...] ludzie musza jakos znalezc wytlumaczenie dla swojej mieczackiej natury A ta terapia o ktorej wspomina autor to jakis smiech...gdzie takie terapie prowadza? Pewnie to jakies płatne g.o.w.n.o i poprostu ktos madry zarabia na takich p.i.z.dusiach Niedlugo beda kursy na bycie mezczyzną bo tyle teraz tego pedalstwa Tak to jest jak sie ma wloski na zel

To jest tylko biznes nowy zawod naszych czasow.Kiedys ludzie mieli przyjaciol co mogli sie poradzic,wygadac,teraz maja psychologow.Tylko to rozni przyjaciela od psychologa ze ten pierwszy o *******kach nie chce sluchac a psycholog utwierdzi cie w przekonaniu ze te *******ki to duzy problem i tylko on moze pomoc ci go rozwiazac.I tak uzalezniaja od [...]

Jezeli to ci pomoze w decyzji to teraz z czystym sumieniem moge potwierdzic co pisalem wyzej tym razem z wlasnego doswiadczenia ze ten zawod jest bezuzyteczny,praca bedzie a owocow pracy juz nie